Ushbu ko'nikmadan foydalangan holda, siz o'z hayotingiz uchun javobgar bo'lasiz!

Sizning hayotingiz sizning tanlovingiz

Bir necha kun oldin men ilhomlantirgan va ushbu muhim kontseptsiyani aniq tushunishga yordam beradigan bir voqeani o'qib chiqdim va umid qilamanki, bu sizga ham yordam beradi.

Bir paytlar o'z hayotidan zavqlanadigan chigirtka bor edi. U dunyoda unga g'amxo'rlik qilmagan kabi yashadi. U faqat o'z kelajagini o'ylamasdan shunday yashashni xohlardi. Bir kuni u quyoshda dam olib, yangi sharbat ichib o'tirar edi. U orqasida katta non sindirilgan chumolini ko'rdi. U chumolidan so'radi: Nima qilyapsan? "Chumoli javob berdi:" Men qishga ovqat yig'yapman. Qish boshlanganida men uyda qolaman va shunchaki ovqatimdan yeyman ". Chigirtka uni masxara qilib," nega hayotingizni mashaqqatli qilyapsiz? Men kabi hayotdan zavqlaning. "Chumolilar uni mensimay, o'z ishlariga e'tibor qaratishdi.

Tez orada qish keladi. Ob-havo sovuqlashgani sayin, chigirtka chiqib ketishi qiyinlashdi. Chigirtkada ovqat yo'q va tez orada och qolishni boshlaydi. U ovqat izlab uyidan chiqib ketdi. Ammo u butun erni qor qoplaganini ko'rdi. Unga ovqat topolmadi. U hamma narsani sinab ko'rdi, ammo ovqat topolmadi. Kun o'tgan sayin chigirtka kuchsizlanib boraverdi. Oxir-oqibat, afsuski, u vafot etdi.

Hikoyadan nimani bilib oldim - bu proaktivlik tushunchasi. U faol bo'lganligi uchun chumoli tirik qoldi. Faoliyat nimani anglatadi? Pro (pro - "oldin") va faol ("biror narsa qilish" degan ma'noni anglatadi) so'zidan olingan. Shunday qilib, agar siz faol bo'lsangiz, biror narsa sodir bo'lishidan oldin tayyor bo'lasiz. Ammo men faol narsadan nimani anglamoqdaman “tashabbus ko'rsatish yoki biror narsada olg'a qadam tashlash”.

Ba'zilar buni javobgarlik bilan bir xil deb aytishadi, ammo haqiqat bu javobgarlikni olishdan ko'proq narsa.

Faol odamlar bugungi kun uchun sharoit va sharoitlarni ayblamaydilar. Aksincha ular o'z hayotlari uchun javobgarlikni o'z zimmalariga oladilar.

Holbuki tashqi sharoitlar ta'sir etadigan va jismoniy muhit ta'sir qiladigan odamlar sezgir yoki reaktiv odamlar deyiladi.

Shutterstokning xushmuomalasi

Agar kimdir ularga yaxshi munosabatda bo'lsa, ular ham yaxshi munosabatda bo'lishadi va kimdir ularga yaxshi munosabatda bo'lmasa, ular himoyalanishadi. Ular boshqa odamlarning zaifligini boshqarish uchun ularni boshqarish imkoniyatini beradi. Holbuki, faol odamlar u erda reaktiv emas, o'z ob-havosini olib yurishadi. Faollarga munosabat bildirish va imkoniyatlarni kutishning o'rniga, faol odam o'z voqealari va imkoniyatlarini yaratadi.

Nega proaktiv bo'lish kerak?

biz faol va sezgir odamlar haqida suhbatlashdik. Ammo tabiatimizni proaktifga o'zgartirsak nima bo'ladi degan savol tug'iladi. Faoliyatni moslashtirganimdan so'ng, mening tajribamdagi asosiy fikrlar quyidagicha:

  1. O'zingizning kuchingiz va vaqtingizni faqat o'zgara oladigan narsalarga sarflayapsiz, aksincha vaqtingizni tejashga sarf qilasiz.
  2. Siz tashabbus ko'rsatib, echim izlovchi bo'lgandan ko'ra, duch keladigan muammolaringizdan qochib qutula olmaysiz.
  3. Hayotingizdagi har qanday vaziyatga ko'proq tayyor bo'lasiz.
  4. Bu sizning fikrlashingiz va ijodingizni rivojlantiradi. endi kengroq o'ylashingiz mumkin va qarorlar qabul qilish ko'nikmalaringizni yaxshilaydigan fikrlaringizga chuqurroq kirib borishingiz mumkin.
  5. Sizning xabardorligingiz oshadi. sizning atrofingizdan xabardor bo'lasiz va "ong tinchligi" ga olib keladigan haddan tashqari xayolparast bo'lmaysiz.
  6. Va nihoyat, har bir kishining muhim ehtiyoji, ya'ni "baxt". Endi har qachongidan ham baxtli inson bo'lasiz, chunki ular haqida munozara qilishdan va ayblashdan ko'ra narsalarni qabul qila boshlaysiz.

Faol shaxs bo'lishga qadamlar

Ushbu qoidalarga rioya qilishingiz kerak emas. Bu oddiy hayotiy yo'llar bilan tabiatan faol tabiatni qabul qilishning oddiy usullari.

  1. Amalga oshirish - Yaqin 2-3 oy ichida ta'tilga ketasiz deb tasavvur qiling. Siz ta'tilda zavqlanish uchun ozgina pul topishingizni bilasiz. Shunday qilib, siz ta'tilda sarflash uchun etarli pulga ega bo'lishingiz uchun hozirdan boshlab biroz pul tejay boshlaysiz. Bu kelajakka tayyorgarlik ko'rish va rejalashtirish kerakligini anglatadi. Kelajakdan xabardor bo'lib, siz shunga muvofiq choralar ko'rasiz.
  2. Kamroq shoshilinch vazifalar muhim - kunlik mas'uliyatni o'z zimmangizga olsangiz, siz uchun kamroq stress bo'ladi. Katta vazifani vazifa qismiga ajrating va javobgarlikni o'z zimmangizga oling, har kuni uni bajarishdan ko'ra ko'proq bajaring.
  3. Vazifalarni ustuvorlashtirish - kunni rejalashtirishda sizning vazifalaringiz ro'yxatidagi eng muhim narsani birinchi o'ringa qo'ying. Bir vaqtning o'zida hamma narsaning o'rniga bir vaqtning o'zida bitta vazifaga e'tibor qarating. Avval eng muhim vazifangizni bajaring.
  4. O'zingizning harakatlaringizni baholang - har kuni ishda bir oz vaqt talab etiladi va shu paytgacha qilgan ishlaringizni aks ettira boshlaysiz. Agar siz maqsadingizga erisholmasangiz, ularni amalga oshirishning yanada samarali usuli haqida o'ylang va keyin reja tuzing.
  5. Haqiqiy maqsadlarni qo'ying - uzoq maqsadlar o'rniga kundalik maqsadlaringizni kichikroq qilib qo'ying. Maqsadlaringiz ro'yxatini shoshilmasdan qiling! biroz vaqt ajrating va erishishingiz mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'shing. Bu sizni g'ayratli va oldinga siljishga yordam beradi. Agar siz erisha olmaydigan maqsadni qo'ysangiz, unda siz hafsalangiz pir bo'ladi va bu sizning kunlik o'sishingizni kamaytiradi.
  6. Break Break - agar siz sog'lom va toza bo'lsangiz, g'ayratli bo'lasiz va kundalik ishlaringizga yo'naltirilasiz. Agar siz o'zingizni nosog'lom his qilsangiz yoki ongingiz dam olishga muhtoj bo'lsa, tanaffus qilishdan va idishlarni yuvish, uyingizni changlatish yoki piyoda yurish kabi konstruktiv tadbirlarni bajarishdan qo'rqmang. Bu sizga ko'proq ijodiy va muammolarni hal qilishga yordam beradi.

Ushbu oddiy qadamlar meni faol odamga aylantirishga yordam beradi. Siz ularni hayotingizda ham qo'llashingiz mumkin.

Mashq qilish vaqti

Faol bo'lish uchun 7 kunlik sinov bilan miyangizga qarshi turing. Dastlabki etti kun davomida o'zingizni kuzatishingiz va atrofingizdan xabardor bo'lishingiz kerak. Uxlashdan oldin yaqin kunlaringizni rejalashtirish uchun 5 daqiqa vaqt ajrating. O'zingizni o'zgartirishga mas'uliyatli munosabatda bo'lgandan ko'ra, uni o'zgartirish uchun javobgarlikni oling. Siz darhol natijalarni olasiz. Etti kundan keyin tahlil qiling va o'zingizdan: "Men chumoliman yoki chumoliman" deb so'rang.

agar sizga maqola yoqsa va uni o'zgartirishga yordam beradigan bo'lsa, unda CLAP bering va boshqa narsalar bilan baham ko'ring, shunda ular bundan foyda olishadi.