Qanday qilib foydasiz holga keltirsa bo'ladi

Unsplash-dagi salvatore ventura surati

Ba'zida hayotni noqulay ahvolga soladigan narsa bor. Hammamiz o'sha lahzalarni boshdan kechirdik.

Ularning yangi ahamiyatli jihatlari bilan eks-yugurish.

Noto'g'ri xonaga kirish va sizning ko'zlaringiz bilan uchrashuvni to'xtatish.

Tasodifan "janob" deganda, u "xonim" bo'lishi kerak edi yoki aksincha.

Muhim taqdimot paytida so'zlarning qoqilishi.

Cherkov xizmatlari o'rtasida qichqiriq ... oh, meni kutib turingmi?

Ko'ryapsizmi, menda Turet sindromi bor va men shunga o'xshash narsalarni qilaman. Hammasi. . Vaqt.

Boshqa noqulay lahzalar, farqli o'laroq, rangsiz bo'lib ko'rinadi ... * shudders * Bundan ham dahshatli bo'ladimi?

Og'zimdan chiqadigan tovushlarni yoki tanamning harakatlarini to'liq nazorat qila olmaydigan paytlarim bor. Shunday qilib, men noqulay haqida bir yoki ikki narsani bilaman.

Bir sirni bilmoqchimisiz? Bu mening eng sevimli narsam.

Men odamlarni ehtiyotsizlik bilan ushlashni va noqulay vaziyatlarda bo'lishni yaxshi ko'raman.

Qanday g'alati

Ishlarning juda noqulayligi, chunki biz ular bilan nima qilishni bilmaymiz. Jamiyat yoki madaniyat biz rioya qilishimiz kerak bo'lgan qoidalardan iborat. Ushbu "qoidalar kitobida" bo'lmagan narsalar bilan duch kelganimizda, narsalar yomonlashadi. Tez.

Nima qilish kerakligi haqida ko'rsatma yo'q. Biz qanday munosabatda bo'lishni bilmaymiz, shuning uchun ikkilanamiz. Bu shunday noqulaylik hissi yaratadi. “Hozir nima?” Hissi

Jamiyatda biz qandaydir yo'l tutishimiz, muayyan narsalarni gapirishimiz va qoidalarga amal qilishimiz va status-kvoga rioya qilishimiz shart.

Qanchalik harakat qilsam ham, men "status-kvo" ga rioya qilmayman. Men bir necha yil harakat qildim. Men shunchaki normal bo'lishni xohlardim. Bunga qanchalik yaqinlashsam, shunchalik baxtsiz bo'laman.

Men hanuzgacha “normal” bo'lmagani uchun shunday qildim. Men kimligimning asosiy tarkibiy qismlarini o'chirib, harakatlarimni ikki baravar kamaytirardim.

Ishoning yoki ishonmang, bu men Tourette-ni ishlab chiqishdan oldin bo'lgan.

Men o'rta maktabda katta bo'lgunimcha, Turetning belgilarini ko'rsatishni boshlamadim. Ular hiqichoq kabi mayda-chuyda gaplarni boshlashdi, lekin unchalik zarar qilmaydi. Yashirishim kerak bo'lgan narsa emas edi, bu yo'talish yoki hapgizish kabi edi.

Hech bo'lmaganda ular rivojlana boshlaguncha ...

Men qichqira boshladim, elkam tepa boshladi va hayotim o'zgara boshladi.

Mening zarbam normal holatda.

Shu bilan birga men kollejda madaniyatni o'rganayotgan edim. Bu ijtimoiy qurilish ekanligini va uning turlicha joydan turlicha bo'lishini anglab etish men uchun nihoyatda ma'rifatli va tasdiqlangan edi.

Menda hech qanday yomon narsa yo'q edi. Men shunchaki boshqacha edim va odamlar boshqasi bilan nima qilishni bilishmaydi.

Bechora jonlar.

Maxfiy tarkib

Noqulaylik shunchaki jamiyat yaratgan qoidalardagi bo'shliqni anglash menga ustunlik berdi.

Og'zimdan chiqqan narsalarni boshqarmasligim mumkin, lekin men keyin nima bo'lishini nazorat qilaman.

Hech qaerdan qichqirganimda, qanday javob berishni hech kim bilmaydi. Ammo qilaman. Shunday qilib, men bundan keyin nima bo'lishini boshqaraman. Men kulib, vaziyatni yoritadigan odam bo'laman. Ularning sarosimasiga tushib, sirli tabassum qiladigan odamga aylanaman. Men nima bo'layotganini tushuntirib beradigan odam bo'laman.

Bunday vaziyatlarni qanday hal qilish haqida to'g'ri javob yo'q. Shunday qilib, men birinchi bo'lib uchrashgan odam bilan tanishdim. Men ularga "to'g'ri" javob nima ekanligini tushunib etaman.

Ushbu kontseptsiya har qanday noqulay vaziyatga nisbatan qo'llanilishi mumkin. Biror narsa yoki ikkala tomon ham vaziyatga qanday munosabatda bo'lish kerakligini bilishmasa, vaziyat yomonlashadi.

Shunday qilib, biror narsa yuz berganda, u bilan boring! O'zingizning ongingizda nima borligini, o'zingizni qanday his qilayotganingizni yoki qandaydir tarzda harakat qilayotganingizni gapirishdan tortinmang. Siz vaziyatni boshqaryapsiz va boshqalar javob berishadi va sizning ko'rsatmalaringizga amal qilishadi.

Eng yaxshi tomoni shundaki, nima qilayotganingizni bilishingiz ham shart emas. Hech kim xohlamagan paytda siz etakchisiz va uni boshqarasiz.

Agar siz nima bo'layotganini va qanday javob berishni bilsangiz, albatta yordam beradi, lekin umuman kerak emas. Amaliyot bilan osonlashadi.

Qo'riqchilarni ishdan bo'shatish uchun foydali maslahatlar

1. Savollar bering

Agar siz biron bir yangi narsani uchratsangiz, savol berishdan va o'rganishdan tortinmang.

Odamlar menga Tourette sindromi haqida savol berishganda, men juda yaxshi ko'raman. Bu meni aqlli his qiladi. Odamlar men haqimda so'rashganda va men bilan tanishganda men juda yaxshi ko'raman. O'zlari haqida gapirishni kim yoqtirmaydi? Axir, siz o'zingizning mavzusingiz bo'yicha mutaxassissiz.

2. Odamlarga odamlar kabi munosabatda bo'ling

Faqat kimdir boshqacha bo'lgani uchun, ular inson emasligini anglatmaydi. Ular o'zlarining shaxsiy xususiyatlariga ega va odamlar bir xil vaziyatga boshqacha munosabatda bo'lishlari mumkin.

O'zingizni bir daqiqaga ularning poyabzaliga qo'ying va agar siz ular bo'lgan bo'lsangiz, boshqalar qanday munosabatda bo'lishlarini xohlashingizni o'ylang. Agar siz kar, ko'r, nogironlar aravachasida o'tirsangiz yoki boshqa nima bilsangiz, hayot qanday bo'lishini va kimdir sizga qanday javob berishini xohlashingizni tushunishga harakat qiling.

Hayot har xil egri chiziqlarni otishi mumkin. Faqat chiroyli bo'ling va odamni tan oling.

3. Noto'g'ri bo'lishga tayyor bo'ling

Qancha tadqiq qilsangiz ham, qancha savol bersangiz ham, baribir hamma narsani bilmay qolasiz. Agar xato qilingan bo'lsa, uni himoya qilmang.

4. Hazilni his eting

Agar siz noqulay vaziyatga tushib qolsangiz, uni xursand qilishingiz ham mumkin.

Hayot lazzatlanishni anglatadi. Odamlar kulishni yaxshi ko'radilar. Noqulay vaziyat haqida tashvishlanmang. Iloji bo'lsa hazil qiling. Faqat dam oling va u bilan boring.

Xulosa

Noqulay vaziyatlar qo'rqinchli emas. Ular bir necha kun davomida asabiylashadigan narsa emas.

Ular shunchaki ajratilmagan hudud bo'lib, siz qoidalarni ishlab chiqishingiz kerak.

Nazoratga oling va ushbu imkoniyatlarni boshqaring. O'zingiz va / yoki boshqalarga yordam berish va o'qitish uchun ushbu noqulaylikdan foydalaning.

Ba'zan siz shunchaki "qoidalar kitobini" derazadan uloqtirib, u bilan yugurishingiz mumkin.

Turli xil bo'lish afzallik va shuning uchun ulardan foydalanish kerak. Sizda hayot to'g'risida boshqalar ko'rmaydigan noyob nuqtai nazar bor.

Siz boshqacha bo'lmaguningizcha farq qila olmaysiz. Ba'zilarimiz shunchaki boshqacha bo'lish uchun ko'proq amaliyotga ega.

Turli xil qiyin, va siz buni allaqachon bilasiz. Shunday qilib, boshqalarga yordam beradigan va dunyoni yaxshiroq joyni tark etadigan, azob-uqubat turidan ko'ra, sizga ko'proq yoqadigan qiyin turni tanlamaysizmi?

Kuting, yana ko'p narsalar bor!

Sizga sovg'am bor. Ushbu nojo'ya xususiyatlarni dahshatli qobiliyatlarga aylantirish uchun mening 8 savol bo'yicha qo'llanma uchun shu erni bosing.